/ 养肝明目:菠菜猪肝粥 /功效:补铁白花、养肝明目,幼儿食用,可以防治贫血、夜盲症,还可以增进人体新陈代谢,不利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不能多不吃。 材料:猪肝、菠菜、大米、盐...
煮荷包蛋/ 食材 /鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙/ 步骤 /1、平底锅中涂上一层薄油,冷却到7成热时,拿起煎蛋器(或切好的洋葱圈)。2、将磕开的蛋液放入煎蛋器(或洋葱圈)里,徵成小火渐渐煮到底部定型,均匀分布的...
质地藕油炸鸡米莲藕中所含黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯融合,使其从粪便中排泄,从而增加脂类的吸取。打算食材:鸡腿1只、藕小半节、黑木耳2朵、胡萝卜1/4个、黄瓜半条、色拉油半大匙...
人世间,唯有爱人与美食不能明白,爱人早已明白的过于多了,美食就无法再行明白了。俗话说得好“民以食为天”,我对这句话十分赞同。 我可以封自己为“小小美食家”,因为我对菜甚有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不绝...
制做麻辣小龙虾锅中重新加入比平时炒菜火烧多的油,烧到3成热,放进辣椒、鲜麻椒、葱、姜、蒜煸香;敲香叶、八角、小茴香、蚝油、辣酱等;敲小龙虾翻炒均匀分布;淋白酒、生抽、老抽,重新加入白糖炒出香味;看见小龙虾...